اركان

الاثنين، 19 يونيو 2023

الثعلب والعنب

 




في أحد الأيام كان هنالك ثعلب يتمشّى في الغابة، وفجأة رأى عنقودَ عنب يتدلّى من أحد الأغصان المرتفعة.


- "هذا ما كنت أحتاجه لأطفئ عطشي!" قال الثعلب لنفسه مسرورًا.


تراجع بضع خطوات للوراء ثمّ قفز محاولاً التقاط العنقود، لكنه فشل. فحاول مرّة ثانية وثالثة، واستمر في المحاولة دون جدوى. أخيرًا، وبعد أن فقد الأمل سار مبتعدًا عن الشجرة، وهو يقول متكبّرًا:


- "إنها ثمار حامضة على أيّ حال...لم أعد أريدها!"


العبرة المستفادة:

من خلال هذه القصة القصيرة نكتشف أنّه من السهل للغاية أن تنتقد ما لا تستطيع الوصول إليه.


السبت، 17 يونيو 2023

نصائح للحافظ على بشرتك مع دكتور ماهر الأحدب









 مع الاستعداد لقرب حلول فصل الصيف، وما يحمله من دعواتٍ لا يمكن تفويتها لارتياد البحر والسباحة والتنزّه على الشاطئ والسفر، وممارسة الكثير من الأنشطة الممتعة، ينبغي الالتفات إلى كيفية العناية ببشرتنا

 يقدّم لنا الدكتور ماهر الأحدب هذه النصائح الستّ، للحصول على لونٍ برونزيّ جذاب، بكل أمان!




1- تفادوا أجهزة "التان" الذاتية


تتوافر لدى غالبية صالونات ومراكز التجميل والاسترخاء خدمة أسرّة التشمّس التي تمنح الجسم اللون البرونزي بسرعة، ومن دون الحاجة إلى التعرّض لأشعة الشمس، لكنّ هذه الأسرة تعتمد بشكل أساسيّ على الأشعة ما فوق البنفسجية UVA المضرّة، والتي تزيد من مخاطر تشكل سرطانات الجلد، كما تفتقد الأشعة ما فوق البنفسجية UVB التي ترفع من نسبة الفيتامين "د" في الجسم.


2- استخدموا واقي الشمس المناسب


من الضروريّ جداً الالتفات إلى نسبة الحماية SPF التي يتضمّنها واقي الشمس لأنها مهمّة جداً للوقاية من الآثار الضارة لأشعة الشمس. ولكن يجب أيضاً التأكد من أنّ مدى الوقاية واسع وفعّال ،من خلال قراءة المعلومات المدوّنة على العبوة تحت مسمّى Wide Spectrum. لذلك أنصح باستخدام نسبة وقاية SPF تزيد عن 30، مع 3 درجات على الأقل، بالنسبة إلى مدى الوقاية.


3- انتبهوا للوقت


بات معلوماً أنّ التعرّض لأشعة الشمس لساعاتٍ طويلة، ولأكثر من فترةٍ محدّدة خلال اليوم ذاته، لن يزيد من مستوى "التان"، لأنّ الجسم يكون قد بلغ ذروة قدرته على إنتاج الميلانين، المادة الصبغية المسؤولة عن اللون الأسمر أو البرونزي في الجلد، لذلك يمكن الاكتفاء بساعتين إلى 3 ساعات فقط من التشمّس في اليوم الواحد.


4- خذوا استراحة


من الضروريّ جداً منح أنفسكم فترةً بسيطة من الراحة للجلوس في الظل، كي يستريح الجسم من الأشعة ما فوق البنفسجية المسؤولة عن الحروق المؤلمة الناتجة عن التعرّض لأشعة الشمس، والتي تزيد من انتشار البقع التي تُعرف بـ "النمش".


5- اختاروا الأطعمة المناسبة


تعمل بعض الأطعمة على رفع نسبة مادة "الليكوبين" Lycopene في الجلد، وهي عبارةٌ عن واقٍ طبيعيّ من الشمس موجود في جسم الإنسان، بالإضافة إلى كونها مضاداً للأكسدة. توجد هذه المادة بوفرة في أنواع معيّنة من الطعام، مثل الطماطم والبرتقال والبطيخ والمشمش وغيرها من الفواكه والخضروات برتقالية اللون، وبإمكانها تعزيز صحة وسلامة البشرة بنسبة 33%. كما أنّ المأكولات البحرية، مثل السوشي والروبيان غنية بمادة "أوميغا 3" التي تُعدّ من أهمّ المضادات المفيدة لتهيّج البشرة بعد التعرض للشمس لفترةٍ طويلة.


6- اختاروا الوقت المناسب


تبلغ أشعة الشمس ذروتها بين الساعة 11 صباحاً والساعة 3 من بعد الظهر، ما يعني ضرورة وضع الكريم الواقي من الشمس كل ساعتين خلال هذه الفترة، بالإضافة إلى شرب كميةٍ كافية من السوائل، تفادياً لمخاطر الإصابة بالجفاف.


سر غزو الصراصير ل ولاية أمريكية






 قال جيف نايت عالم الحشرات بقسم الزراعة في جامعة نيفادا، إن أسراب الصراصير "شيء طبيعي في المنطقة، لكنها باتت أوضح مع احتلال السكان المناطق البرية".



وأضاف نايت، حسب تصريحات نشرتها صحيفة "غارديان" البريطانية، أن "المورمون بمجرد أن تفقس بهذه الكثافة يتزايد عددها لعدة سنوات ثم يتراجع".


وأوضح: "الصراصير تتعرض للدهس، والمخاوف ترتفع من اختلاط تلك البقايا بالماء حيث سيؤدي ذلك إلى الانزلاق في الشوارع".


وبحسب الخبراء فإن النوع المنتشر أقرب إلى الجندب، إلا أنه لا يطير بل يمشي ويقفز.


وكانت صراصير المورمون شوكة في خاصرة المزارعين في الغرب الأميركي لأكثر من قرن، وحصلت على هذا الاسم لأن أسرابها دمرت حقول مستوطنين المورمون في ولاية يوتا في منتصف القرن التاسع عشر.


وخرب هذا النوع من الحشرات حينها محاصيل الذرة والشوفان والقمح والشعير، وهي من أكثر المحاصيل ربحية في الولاية.

هكذا يستعد واتساب لمنافسة تليجرام







 تعمل "واتساب"،على تحديثٍ جديد يُتيح لها دخول المنافسة بقوة مع تطبيق "تليجرام" في عالم "القنوات".


وأظهر موقع "وابيتا إنفو" الخاص بإصدارات "واتساب بيتا" التجريبية، أن المنصة طرحت تحديثًا تجريبيًّا جديدًا لمستخدميه، يتيح خاصية جديدة أطلقت عليها "قنوات واتساب".


وعلى عكس الدردشات العادية على "واتساب"، قد لا تكون "قنوات واتساب" محمية بنظام تشفير من "طرف إلى طرف"، كما أن من المتوقع أن تظل عضوية المستخدمين في القنوات، خاصة.


وستظهر "قنوات واتساب" في علامة تبويب جديدة بالقسم الخاص بها، وسيسمح هذا القسم للمستخدمين باكتشاف قنوات جديدة عبر زر البحث عن القنوات.


وتشير المعلومات الخاصة بالتقنية الجديدة إلى أن "واتساب" لن تعرض أي معلومات شخصية خاصة بالمستخدمين عبر هذه القنوات، مثل أسمائهم أو أرقام هواتفهم.



ويقدم تطبيق "تليجرام" خاصية "القنوات" تلك منذ فترة، وهي تسمح للمستخدمين بالاشتراك في مجموعات البث فقط؛ مما يسمح بنشر المعلومات أو التحديثات للمشتركين، ويتلقى المستخدمون إشعارات بالرسائل الجديدة المنشورة في القنوات، والتي تعمل مثل مجموعات القراءة فقط.


وبالعودة إلى "قنوات واتساب"، تشير المعلومات إلى أنه سيتعين على المستخدمين الاشتراك يدويًّا في هذه القنوات عن طريق البحث عن اسم القناة أو معالجها، ولن تكون هناك أي توصيات خوارزمية أو رسم بياني اجتماعي يقترح قنوات جديدة للمستخدمين. وباتت هذه التقنية متاحة عبر الإصدار التجريبي "واتساب بيتا" لنظاميْ تشغيل "أندرويد" و"آي أو إس"؛ لكن المنصة تشير إلى أن هذه الميزة لا تزال قيد التطوير وقد تشهد تغييرات كبيرة تم طرحها في الإصدار العام.

أتظن







 أتظني أنني لغيركِ أكتبُ

ولغيركِ أني أدنى وأقربُ 


أو من غيرِ كأسكِ سأرتوي

وغير كأسَ غرامكِ أشربُ 


طيفكِ ماغاب عني لحظةٌ

أنت بجفن عيوني وأقربُ 


واللهِ ما غبتِ عني لحظةٌ

وطيفُكِ بعيوني لايتسربُ 


عيونك جمال كونِ صبابتي

على أطراف هدبك سأُصْلَبُ 


لاشمسُ ينبغي تدركَ الندى

انا المجنون بهواكِ لا أتعبُ 


إنْ أبحرتُ بعيونكِ يتلاطمُ

بدقائقَ موجُ شعرِ ويُنجبُ 


إنَّ ماؤُكِ كوثرٌ يا نهر دجلة

فقلت إنَ ماءَ ثغركِ أعذبُ 


وللثغر ِنظرتُ ِيقطرَ بالندى

فقلتُ هذا فراتُه لا ينضبُ 


متى أراكِ بيوم قد يجمعنا

تغردُ بلابلٌ واللحنَ يطربُ


البصل






 أب طلب مهر لبنته عبارة عن كيس مليان بصل ..!

واتجوزت بنته فعلا بكيس بصل

وبعد سنه اشتاقت لأهلها ، و طلبت من جوزها يزوروا اهلها ، وبقى عندها طفل رضيع ..

وكان لازم يعدي نهر للوصول لبيت أهلها ،،

هو شال ابنه وعدى وهي بتعدي اتزحلقت ووقعت

.. ولما استنجدت بيه ، رد عليها :

- أنقذي نفسك انتي كل ثمنك كيس بصل .

وربنا بعت لها من أنقذها ، ولما وصلت حكت لأهلها

فوبخ الأب جوز بنته وقاله

خد طفلك وكيس البصل وماترجعش تاخد مراتك إلا وتكون مليت الكيس ذهب ..

مرت الأيام والطفل الرضيع احتاج لأمه ،

.. وكان لازم أنه يجمع كيس من الذهب عشان يرجع مراته ..

و فعلا مرت سنة اشتغل ليل نهار لغاية ما قدر أنه يملى الكيس ذهب ..

وقدم كيس الذهب مهر جديد ..

واخد مراته وفي طريق العودة أول ماحطت رجلها في الميه عشان تعدي النهر جري وشالها على ظهره ،

وقال لها

- حبيبتي انت غالية ، و مهرك يقطم الظهر ،

ده انا دفعت فيكي دم قلبي ..!

.. لما سمع الأب ضحك و قال :

- عندما عاملناه بأصلنا خان ،

... و عندما عاملناه بأصله صان .

هؤلاء هم بعض أنصاف الرجال

الخميس، 15 يونيو 2023

طيب مصري يقتل زميله ويدفنه في العيادة، تفاصيل جريمة "طبيب الساحل"

 




في حادثة وفاجعة لم تسبق

أكدت مباحث القاهرة انها نجحت  في تحديد هوية المتهم بقتل الطبيب المصري أسامة توفيق السيد صبور، ودفن جثته في عيادته الخاصة، حيث تبين أن زميله متورط في ارتكاب الجريمة.


وبدأت وقائع الكشف عن الجريمة بعد أن تقدمت أسرة "طبيب الساحل" ببلاغ إثر فقدان الاتصال به لمدة 4 أيام، وتمكنت السلطات من تحديد موقع الجثة داخل عيادته في منطقة الخلفاوي، وعُثر على الجثة مدفونة داخل حفرة في العيادة.


واكدت وسائل إعلام مصرية أن الطبيب يبلغ من العمر 30 عاما ويعمل طبيب عظام بمستشفى معهد ناصر، وأكد أحد زملائه أن صديقه أسامة توفيق استأذن منذ 4 أيام ولم يعد إلى العمل من بعدها.


وتمكنت الأجهزة الأمنية من كشف ملابسات الجريمة، عقب تفريغ كاميرات المراقبة المحيطة بالعيادة.


وبالفحص عثروا على جثة الطبيب مشوهة، ومدفونة في حفرة داخل العيادة، وتم نقلها إلى ثلاجة الموتى تحت تصرف جهات التحقيق، التي أمرت بتشريح الجثة ثم دفنها.


حيث نجحت قوة أمنية، الأربعاء في تحديد مكان اختباء المتهم الأول وتمكنت من القبض عليه في إحدى محافظات الصعيد بعد هروبه من القاهرة، بحسب موقع مصري


وكشفت التحقيقات أن المتهم الرئيسي في الواقعة «أحمد.ش» يعمل طبيب عظام بمعهد ناصر، اشترك مع متهمين اثنين آخرين وهما ممرض يعمل لديه، وصديقته وهي محامية، على استدراج المجني عليه، وتخديره، ومساومة أسرته على مبالغ مالية كفدية لإطلاق سراحه، لكنه توفي نتيجة الجرعة الزائدة من المخدر، فحفروا له حفرة عمقها متر داخل العيادة ودفنوه بها


وقالت والدة الطبيب المجني عليه في تصريحات لها عرفت خبر وفاة ابني من صديق له كان بينهم موعد لحضور حفل فرح صديقهم، صديقه وصل مستشفى معهد ناصر، وعندما سأل عن ابني قيل له إنه متغيب من يومين".


وأشارت والدة الضحية، إلى أن زملاء نجلها أخبروه بأن الطبيب أسامة توفيق تلقى إتصال هاتفي أثناء عمله فطلب منهم الخروج لمدة نصف ساعة فقط للذهاب إلى أحد الأماكن ثم سيعود مرة أخرى، مشيرة إلى أنهم أخبروه بأنه خرج من العمل ولم يعد منذ ذلك الحين ولم يعلموا عنه إي شيء.


وفي مسقط رأسه بمركز ههيا في تلشرقية، شيع الأهالي جثمان الطبيب، وسط حالة من الحزن بين ذويه وأصدقائه.